Marraskuu alkaa testi-tiistailla

1.11.2016 pidetään C, B ja D junioreille liikkuvuustestit ennen harjoituksia. Liikkuvuutta testataan valakyykyllä, joka testaa hartiaseudun liikkuvuutta, selän asennon kontrollointia sekä nilkkojen liikkuvuutta. Testin yhteydessä mitataan myös pituus ja paino. Testi uusitaan tammikuun aikana, jotta voidaan seurata kehitystä. Testi täydentää Rokin joukkueiden tekemiä fysiikkatestejä. Testi suoritetaan Lappi Areenalla alakerran pääaulassa.

Testaajina toimivat Aleksi Partanen ja Niko Kivinummi. Joukkuevalmentajat toimivat testissä avustajina.

Aikataulu:

Klo 16.30 C2

Klo 16.45 C1

Klo 17.00 B

Klo 18.30 D2

Klo 18.45 D1