Tiistaina 17.1 liikkuvuustestit part 2.
Julkaistu: 13.01.2017 00.00

Tiistaina 17.1 liikkuvuustestit part 2.

Tiistaina 17.1 toistetaan lokakuussa pidetyt liikkuvuustestit D, C ja B-junioreille ennen harjoituksia. Tuloksia verrataan edellisen testin tuloksiin. Paikkana toimii Lappi Areenan alakerran aula. Liikkuvuutta testataan jälleen valakyykyllä, jonka lisäksi pelaajilta mitataan pituus ja paino. Testien jälkeen jaetaan liikkuvuusharjoitteluohjeet. Ennen testiä on suositeltavaa lämmitellä!

Aikataulu:

C1 klo 16.45

C2 klo 17.15

B klo 18.00

D1 klo 18.30

Huom! D2 joukkueelle testit pidetään torstaina 19.1 harjoitusten jälkeen.

Ohjeita liikkuvuusharjoitteluun:

Liikkuvuus+kehon hallinta.pdf

Seuran uusimmat